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糖友更要防新冠肺炎

时间:2020-09-26 06:10

解放军火箭军特征医学中心内分泌科主任医生 李全民

疫情当时,糖友更须保护好自己。从当时感染冠状病毒重症及逝世的患者状况来看,不少患者都伴有缓慢疾病。在最早被发表详细信息的40例逝世病例中,有47.8%兼并有糖尿病。糖友血糖浓度过高会按捺白细胞的吞噬作用,下降防护感染的才能,并且高糖的环境是细菌、病毒杰出的培养基。因而,糖尿患者更简单被新式冠状病毒感染,且一旦发作,病况也会愈加危重。糖友应对疫情,咱们有如下主张:

操控好血糖。目前为有用阻隔感染源,多地鼓舞我们不要外出,但也因而导致了糖尿病患者定时至医院复查呈现困难及危险。在此状况下,糖友需求添加在家监测血糖的次数。争夺使空腹血糖操控在 4.4~7.0毫摩尔/升,随机血糖 10毫摩尔/升。儿童及老年人恰当放宽;针对孕妈妈,空腹血糖 3.3~5.3毫摩尔/升,餐后2小时血糖 6.7毫摩尔/升。

加强养分,防止病毒侵入。多吃富含蛋白质、维生素等食物,留意少食多餐。防止过度食用油炸、爆炒食物,防止很多淀粉类摄入,特别留意每日坚果食用不行超越一掌心的量。

坚持中低强度训练。主张糖友可采用一些中低强度的运动,如在家慢走、跳绳,也可利用家务活,以确保每日活动量。确保每周至少5天,每次至少 30 分钟中等强度的有氧膂力活动。

加强防护,防止感染,外出后留意消毒。若不得不去医院,引荐佩带外科手术专用口罩或N95口罩,避开疫情会集的定点医院,考虑就近的社区医院。如需伴随,最多有1名家族陪同。

养成杰出的饮食烹饪习气。尽量防止触摸野生动物或饲养动物;切勿食用生食,煮饭时完全煮熟肉类和蛋类。生食、熟食的切菜板、刀具分隔。

如有可疑症状,及时就医。糖友假如呈现咳嗽、咳痰、发热 时,或日常活动或歇息时呈现呼吸困难,深呼吸时感到痛苦,心跳不明原因加速,伤风或流感好转后忽然病况恶化,请戴好口罩,及时前往当地正规公立医院就诊。